Sınav Maratonu Başlarken: Neden Koştuğunu Biliyor musun?

Yazının Sesli Özeti

Sınav süreci, çoğu öğrenci için bir yarış gibi görünür. Ancak bu yarış, sadece hızla koşmakla değil, neden koştuğunu bilmekle anlam kazanır. Tıpkı bir maraton koşucusunun yarışa başlamadan önce zihinsel olarak hazırlanması gibi, sınava hazırlanan bir öğrencinin de önce kendi nedenini keşfetmesi gerekir. Bu yazı, işte tam da bu noktada sana rehberlik etmek için hazırlandı.

Niyetin Gücü: Bir Parkura Girmek, Bir Yolculuğa Başlamaktır

Hayatta bazı dönemler vardır ki, insan kendini bir parkurun içinde bulur. Sınav süreci de böyle bir parkur. Belki çevrenin etkisiyle, belki kendi hayallerinle bu yola girdin. Ancak bu parkurda ilerleyebilmek için önce durup kendine şu soruyu sorman gerekir: “Ben neden buradayım?”

Bu soru, sadece sınavla ilgili değil. Aynı zamanda yaşamla, yönle, niyetle ilgili. Çünkü bir hedefin varsa, o hedef seni yönlendirir. Bir niyetin varsa, o niyet seni besler. Hedef, bir pusula gibidir; niyet ise yakıt. İkisi olmadan yola çıkmak, haritasız ve benzinsiz bir araçla yola çıkmak gibidir. Boşa zaman ve enerji harcarsın.

Hedef Belirlemek: Kısa ve Uzun Vadeli Düşünmek

Sınav sürecinde hedef belirlemek, sadece sonuç odaklı değil, süreç odaklı bir yaklaşım gerektirir.

Kısa vadeli hedefler — örneğin bir konuyu bitirmek, bir denemeyi çözmek — sana günlük motivasyon sağlar.

Uzun vadeli hedefler ise — hayal ettiğin meslek, üniversite, yaşam tarzı — sana yön verir.

Bu hedefleri belirlerken kendine şu soruları sorabilirsin:

• “Bu parkurda neyi başarmak istiyorum?”

• “Bu hedef beni neden heyecanlandırıyor?”

Bu sorulara verdiğin yanıtlar, hem kendini tanımana hem de odaklanmana yardımcı olur.

Kararsızlıkla Yüzleşmek ve Netleşmek

Yolun başında olmak, bazen belirsizlikle birlikte gelir. “Acaba doğru yolda mıyım?” diye düşünmek çok doğal. Ama bu belirsizlik, netleşmenin ilk adımıdır. Bu yazının amacı da seni bu adımı atmaya teşvik etmek. Çünkü nedenini bilen bir öğrenci, ne zaman yorulsa yeniden ayağa kalkabilir.

Bu süreçte kendine karşı dürüst ol. Belki hedefin net değil, belki nedenin bulanık. Ama birazdan yapacağın egzersiz ile, o bulanıklığı biraz olsun aydınlatmak, belki de netleştirmek mümkün olacak.

Sınav Maratonunda Neden Koştuğunu Keşfet

Mini Egzersiz: Kendine Sor, Kendini Duy

Şimdi kısa bir egzersiz zamanı. Sessiz bir ortamda, 5 dakikalık bir yazma çalışması yapmanı öneriyorum.

Soru şu: “Ben bu sınava neden hazırlanıyorum?”

Cevabını serbestçe yaz. İçinden geldiği gibi. Sonra yazdıklarına dön ve altını çizdiğin kelimelere bak. Seni en çok ne motive ediyor? Hangi kelime seni harekete geçiriyor?

Bu küçük egzersiz, büyük farklar oluşturabilir. Çünkü kendi sesini duymak, bu maratonun en güçlü adımıdır.

Ümit Bu Soruyu Kendine Nasıl Sordu?

Ümit de bu maratona başladığında aynı soruyla karşılaştı: “Ben neden bu parkurdayım?”

İlk başta cevabı belirsizdi. Ailesi istiyordu, öğretmenleri yönlendiriyordu. Ama bir gün, günlüğünün karşısına geçti; bir başlık yazdı ve ardından içinden geçenleri sayfaya aktardı:

“Ben bu sınava hazırlanıyorum çünkü…”

• Kendi yolumu çizmek istiyorum.

• Kendi kararlarımı verebilmek istiyorum.

• Hayalini kurduğum hayatı yaşamak istiyorum.

• Bir gün “başardım” diyebilmek istiyorum.

• Kendime inanmayı öğrenmek istiyorum.

• Zorluklarla başa çıkabildiğimi görmek istiyorum.

• Hayallerimi başkalarının değil, kendi seçimlerimle şekillendirmek istiyorum.

• Bilgimi, emeğimi ve sabrımı bir hedefe dönüştürmek istiyorum.

• Gelecekteki BEN’e gururla bakmak istiyorum.

• Sınırları zorladığımda neler başarabileceğimi keşfetmek istiyorum.

• Hayatımın kontrolünü elime almak istiyorum.

• Bir meslek değil, bir yaşam tarzı seçmek istiyorum.

• Kendimi tanımak, ne istediğimi netleştirmek istiyorum.

• Başkalarının değil, kendi iç sesimin peşinden gitmek istiyorum.

• Bugünkü emeğimin yarınki özgürlüğe dönüşmesini istiyorum.

• Hayal ettiğim üniversitenin kapısından geçmek istiyorum.

• Kendimi ifade edebileceğim bir alan yaratmak istiyorum.

• “Ben yapamam” diyen iç sesimi susturmak istiyorum.

• Bu yolculukta kendime sadık kalmak istiyorum.

• Bir gün başkalarına ilham verecek bir hikâyem olsun istiyorum.

O gün, Ümit’in motivasyonu değişti. Artık başkaları için değil, kendi hayali için çalışıyordu. Yorulduğunda bu cümleler ona ilham verdi. Ve her defasında yeniden ayağa kalktı.

Senin de kendi nedenlerini bulman, bu yolculuğun en güçlü adımı olabilir.

Kaldıracın Gücü

“Yeteri kadar nedeniniz varsa, her şeyi yapabilirsiniz.” - Jim Rohn

Bir ağırlığı kaldırmak için neye ihtiyacımız var? Kuvvete mi?

Evet. Ama daha az kuvvetle daha çok iş yapmanın bir yolu var: kaldıraç.

Fizikte kaldıracın bir prensibi vardır: Kuvvet uygulanan kol ne kadar uzunsa, aynı ağırlığı kaldırmak o kadar kolaylaşır. Yani kolu uzatmak, işi kolaylaştırır.

Sınav sürecinde de bu prensip geçerlidir. Senin nedenlerin, kaldıracın koludur. Ne kadar çok nedenin varsa, o kadar az zorlanırsın.

• Yorgunluk geldiğinde, o nedenler seni ayağa kaldırır.

• Kararsızlık çöktüğünde, o nedenler seni yönlendirir.

Bir tane neden seni harekete geçirebilir. Ama on tane neden seni durdurulamaz bir güce dönüştürür.

Ümit’in defterinde yazdığı nedenler, onun kaldıracını uzattı. Senin de kendi nedenlerini yazman, bu süreci kolaylaştıracak. Çünkü içsel nedenler, dışsal baskılardan çok daha güçlüdür.

Şimdi yazdığın nedenlere tekrar bak ve 10 adetten daha az yazdıysan lütfen nedenleri artır. En az 10, mümkünse 20-30 tane kendi nedenin olsun.

“Neden Listeni” Nasıl Kullanabilirsin?

1. Gözünün Önünde Olsun

• Listenin çıktısını al ve çalışma masanın yanına as.

• Renkli kalemlerle süsleyebilir, motive edici bir başlık ekleyebilirsin: “Hayalim İçin Buradayım”

• Her sabah ders başı yapmadan önce 1–2 satırını oku. Bu, zihinsel hazırlık gibi çalışır.

2. Yorulduğunda Listeye Dön

• Ders çalışmak istemediğinde, listeyi aç ve kendine şunu sor:

“Bu nedenlerden hangisi beni şu an ayağa kaldırabilir?”

• Bir tanesini seç, onun üzerine 2 dakikalık bir yazma egzersizi yap:

“Bu neden benim için ne ifade ediyor?”

3. İç Sesinle Konuş

• Listenin içinden seni en çok etkileyen 3 nedeni seç.

• Bunları bir iç ses gibi seslendir:

“Ben bu sınava hazırlanıyorum çünkü kendi yolumu çizmek istiyorum.”

• Bu cümleleri sesli söylemek, motivasyonu somutlaştırır.

4. Haftalık Güncelleme Yap

• Her hafta sonunda listeye dön ve yeni nedenler ekle.

• Belki bir denemeden sonra yeni bir farkındalık oluşur.

• Bu liste yaşayan bir yol arkadaşı gibi olsun: sen geliştikçe o da gelişsin.

5. Sesli Kayıt Oluştur

• En güçlü nedenlerini sesli olarak kaydet.

• Sabahları veya motivasyonun düştüğünde bu kaydı dinle.

6. Ümit’le Diyalog Kur

• Ümit’in nedenleriyle kendi nedenlerini karşılaştır.

• “Ümit bunu yazmış, ben hangisinde kendimi buluyorum?”

• Bu karşılaştırma, senin yalnız olmadığını hissetmesini sağlar.

Ümit’ten Haftalık Mesaj

“Her maraton bir adım ve bir niyetle başlar. Senin niyetin bu yolculuğun pusulası olacak.”

Ümit ile Sınav Maratonu: Bu Seride Seni Neler Bekliyor?

Hayalini Hedefe Dönüştür – Koşunun Rotasını Çiz